Changer ses habitudes

Changer ses habitudes · 15. octobre 2019
Avons-nous vraiment le choix, ou sommes nous ballotés dans tous les sens par des choix inconscients ou des non-choix ? Comment prendre conscience que nous avons le choix ? Comment avancer vers des choix de plus en plus conscients ?

Changer ses habitudes · 20. mars 2017
Nous n'avons pas le droit de montrer de faiblesse. Même si nous n'en pouvons plus, nous pouvons encore. Souvent nous retrouvons ce schéma dans la lignée familiale que nous perpétuons aveuglément. A force d'occulter et de cacher nos vulnérabilités devant les autres et nous-mêmes, nous devenons de plus en plus insensibles et nous basculant dans un mode de survie dans lequel les émotions n'ont pas droit de cité. Nous devenons sourds aux sonnettes d'alarme que notre corps active à tour...

le vague à l'ame
Changer ses habitudes · 25. février 2017
C'est un état où nous sommes peu connectés avec nous-mêmes. Nos pensées se morfondent en circuit fermé sur notre mal-être. Ou plutôt, elles s'en délectent, elles s'en nourrissent. Notre manque de présence à nous-mêmes donne libre cours à cette spirale descendante.

le perfectionnisme est epuisant
Changer ses habitudes · 02. novembre 2016
Nous sommes nous déjà demandés ce que cela veut dire de faire les choses parfaitement. Ce qui nous semble parfait ne l'est pas pour l'autre. C'est subjectif.

le pouvoir des mots
Changer ses habitudes · 20. avril 2016
Posons-nous la question de l'intention de nos paroles. Partent-elles d'une bonne intention ? A nous d'être honnête avec nous-mêmes. Il est très facile de se mentir à soi-même. Nos paroles peuvent nous donner l'illusion d'être dans l'amour et la compassion et c'est bien sur autosatisfaisant. Notre égo s'en régale. Interrogeons nos intentions, que cachent elles réellement ? Les questions que nous pouvons nous poser sont multiples pour démasquer et comprendre nos fausses bonnes...

passer du reflechir au ressentir
Changer ses habitudes · 22. mars 2016
Dans notre société nous avons l'habitude de réfléchir. Les expressions le prouvent : c'est quelqu'un de réfléchi, une décision mûrement réfléchie, cela demande un temps de réflexion, … Mais nous nous posons rarement pour ressentir et agir selon notre ressenti.

se centrer
Changer ses habitudes · 09. mars 2016
Se concentrer met en œuvres nos facultés mentales. Nous nous concentrons sur un point précis à l'exclusion de tout autre chose. Un chercheur va se concentrer sur son objet d'étude. Plus rien d'autre existe et d'ailleurs ce sont souvent des personnes dépourvues de bon sens et de sens pratique dans leur vie de tous les jours. Ils sont dans un monde bien à eux, où les autres n'ont pas leur place. L'intrusion d'un autre élément, que ce soit d'une personne ou d'un événement, les dérange...

etre quelqu'un ou etre soi-meme
Changer ses habitudes · 22. février 2016
Nous pouvons être n'importe qui : une célébrité, un looser, un homme / une femme d'affaires, une mère au foyer, un chômeur, … Nous pouvons endosser tous ces rôles si nous le souhaitons. Nous pouvons toujours être quelqu'un, et ce quelqu'un est interchangeable avec n'importe quel autre quelqu'un. Etre quelqu'un nous donne de l'importance à nos propres yeux. En étant quelqu'un nous avons l'illusion d'exister, d'être important, d'être regardé et remarqué, d'être aimé.

ecouter le silence, un voyage interieure
Changer ses habitudes · 16. février 2016
Se sentir seul : nous connaissons tous ce sentiment et c'est un sentiment que nous fuyons. Se sentir seul, étranger au monde qui nous entoure, c'est se sentir incompris des autres, c'est se sentir inexistant au yeux des autres, c'est se sentir inintéressant aux yeux des autres. C'est être dépendant du regard des autres pour pouvoir exister, car notre propre regard sur nous-mêmes est dévalorisant ou apitoyant. Nous trompons se sentiment en rentrant dans une agitation qui part dans tous les...

le désir, l'arme du mental
Changer ses habitudes · 03. février 2016
Le désir est présent partout, sous une infinie de formes et manifestations. Par l'acquisition de richesses matérielles, de pouvoir politique, religieux, terroriste, de conquêtes sexuelles, … nous essayons de nous donner l'illusion d'être quelqu'un, de prouver aux autres notre valeur. Nous devenons des machines dont le carburant est cette soif de reconnaissance. Un carburant qui nous empêche de nous arrêter et de prendre le temps de faire connaissance avec nous-mêmes, de nous...

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