Comment devenir optimiste !

L'optimisme, c'est un merveilleux compagnon dans notre vie. Apprenons à accepter les événements que la vie nous présente. Nous ne pouvons pas les changer, mais nous pouvons changer notre façon de les voir. Un même événement sera perçu différemment par chacun de nous. Découvrons 7 points pour changer notre regard à mettre en application immédiatement.

 

7 points pour changer notre regard

1 - Sortir de la position de victime


Sortons de la position de victime : "pourquoi ça m'arrive à moi ?", "j'ai pas de chance", … Devenons responsable de notre vie et ne rejetons pas la faute sur les autres ou sur le destin.

2 - Se poser la question : qu'est-ce que ça m'apprend ?


Posons-nous toujours la question : qu'est-ce que je peux apprendre de cet événement, qu'est-ce que je peux en tirer ?

3 - S'occuper du problème qui se présente, ne pas s'en préoccuper


Si nous nous préoccupons du problème nous ne mettons rien en action, et notre esprit se fait littéralement vampiriser par cette préoccupation. Nous sommes dans un état d'esprit agité, stressé, ce qui va engendrer conflits et tensions.
Si nous nous occupons du problème nous mettons en place des actions, nous allons de l'avant. Si nous ne solutionnons pas le problème avec l'action numéro 1, alors nous passerons à l'action numéro 2, puis 3 … et les résultat iront au-delà de nos espérances.

4 - Bannir le "Oui, mais …" de notre vocabulaire


Le "oui mais…" est une boîte sans fond remplie d'excuses, dans laquelle nous avons l'habitude de puiser, pour ne pas devoir changer nos habitudes.

5 - Se laisser surprendre par la vie


Ne la mettons pas dans un cadre rigide, où il faut respecter les règles. Ne nous bloquons pas dans une posture fixe. Laissons-nous porter par le courant de la vie.

6 - Sortir de sa zone de confort


Sortons de notre zone de confort  pour découvrir des capacités insoupçonnées qui sont à l'intérieur de nous et qui ne demandent qu'à se développer. S'il y a des ratages, remercions-nous en, car la prochaine fois nous allons savoir comment faire. Il nous faudra juste un peu de courage, et après, nous allons nous rendre compte que ce n'était pas si difficile. Ce sont nos pensées qui créent la peur !

7 - Apprendre à rire de soi-même


Et surtout, apprenons à rire de nous-même. Cela dédramatise ! Quand je me retrouve dans une posture gênante, délicate, terrible, j'ai mon petit clown intérieur qui écrit illico presto un sketch sur ce qui m'arrive. Parfois j'en ri tout de suite, parfois je sais que je vais en rire quelque temps après. Et ça me fait du bien, car du coup je prend de la distance avec ce qui m'arrive et je ne me prend plus au sérieux.

Alors devenons optimiste …

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Commentaires: 13
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